Практика с метафорическими ассоциативными картами
Практика с метафорическими ассоциативными картами "Из лета в осень " 🍁🍂🍃 Лето завершает свой цикл и мы идём в осень. Предлагаю вам осознанно посмотреть на своё лето и будущую осень с помощью метафорических карт. Сделайте глубокий вдох и выдох. Займите удобное положение и настройтесь на работу с собой 🙏 Мы с вами будем работать с 4 колодами метафорических ассоциативных карт. Напоминаю, что метафорические карты - это не карты таро. Метафорические ассоциативные карты - это проективный метод арт- терапии в психологии, как отдельное направление психотерапии 🙏 У нас с вами будет 4 карты, а значит 4 этапа практики. 1⃣ этап - напишите любую цифру от 1 до 10. Вопрос к карте : ❓Какой ключ я подобрала для себя этим летом? На что этот ключ похож? Ключ от чего? Для чего? Что он вам дал? 2⃣ этап - напишите в комментариях цифру от 1 до 15. Вопрос к карте: ❓Что ещё продолжает созревать в вашей голове? 3 этап - напишите любую цифру от 1 до 20. Вопрос к карте: ❓ Что оказалось ненужным этим летом и пора отпустить? 4⃣ Этап - напишите любую цифру от 1 до 10. Вопрос к карте: ❓ Какую дверь я хочу открыть этой осенью? Что там вижу за этой дверью? Какая это дверь? Куда она ведёт? Что я там для себя пойму и найду? Пишите свои осознания в обсуждениях! Картаю раздаю до 1 сентября не включительно!!! Желаю глубокой и дающий вам больше пониманий о себе практики🙏