А если свободный час есть, а вас в нём нет?
А если свободный час есть, а вас в нём нет? Можно освободить вечер. Отменить встречу. Закрыть ноутбук вовремя. Попросить домашних час вас не трогать. Вот он — тот самый час на себя, которого так не хватало. А в голове в это время: «Надо не забыть…» «А ещё завтра…» «Почему он мне это сказал?..» «Надо ответить…» «Так, я же хотела сейчас почитать…» Телефон. Ещё одна мысль. Ещё одна задача. И вроде время есть, а воспользоваться им не получается. Знакомо? Одна из участниц после прохождения четырёх модулей нашей мастерской «Активатор перемен» написала: «До того как я пришла сюда, я не могла сосредоточиться на чём-то одном: могла слушать и смотреть видео, а мыслями быть в другом месте, решать другие задачи. От круговорота мыслей иногда очень уставала». А дальше в её обратной связи появилась совсем другая фраза: «А сейчас я чувствую спокойствие… Не хочется думать о тех событиях, которые так или иначе портят настроение». Заметьте, она не пишет, что за четыре модуля её жизнь волшебным образом изменилась. Так и не бывает. Её победа в том, что она начала замечать, сколько ресурса раньше забирали постоянные мысли, тревога, раздражение и реакции на то, что происходит вокруг. А сейчас ей стало доступно совсем другое состояние. А высвободившаяся энергия пойдёт в нужное русло. Только представьте: сколько времени и сил каждый день уходит на то, на что вы вообще не собирались их тратить? На прокручивание разговоров. На тревогу о том, что ещё не произошло. На чужое поведение. На необходимость всё держать в голове одновременно. На внутренние диалоги, которые продолжаются даже тогда, когда рабочий день уже закончился. И к моменту, когда у вас вдруг появляется время на себя, вы уже выжатый, как лимон. Сейчас есть возможность исследовать это в нашем эксперименте «25-й час». Когда вы говорите, что вам не хватает времени на себя, действительно ли дело только в часах и минутах? 👉 УЗНАТЬ, КУДА УХОДИТ МОЙ 25-Й ЧАС 📌P.S. Подписывайтесь на Сообщество №1 в сфере саморазвития и получайте полезные материалы: ВКонтакте Макс Телеграм (нужен VPN) Дзен Наш сайт Наши песни