Пушистый фрукт киви давно нам известен и даже любим. Родом он из Китая, но стал звездой... — 27 мая 2026 г. в 20:38:28.464
Пушистый фрукт киви давно нам известен и даже любим. Родом он из Китая, но стал звездой в Новой Зеландии; к слову, как и птичка с тем же именем. И если вкусовщиной заниматься не хочется, расскажет о пользе: 🥝 Много витамина С: в одном киви его больше, чем в апельсине. Один плод киви может покрывать суточную потребность 🥝 Поддержка пищеварения: киви содержит фермент актинидин — это протеаза, то есть фермент, расщепляющий белки на более простые пептиды и аминокислоты. Он облегчает переваривание белковой пищи (например, мяса или молочных продуктов) 🥝 Польза для сердечно‑сосудистой системы: калий помогает регулировать артериальное давление, а антиоксиданты и клетчатка способствуют снижению уровня «плохого» холестерина 🥝 Источник клетчатки: поддерживает нормальную работу кишечника и способствует здоровой микрофлоре 🥝 Влияние на кожу: витамин C и другие антиоксиданты участвуют в синтезе коллагена и помогают замедлять процессы фотостарения 🥝 Низкая калорийность: подходит для рациона при контроле веса, при этом хорошо насыщает А ещё больше фактов о яркой «лохматой картошке» слушайте в свежем выпуске шоу «Как знать», где о нём подробно рассказала диетолог, гастроэнтеролог, нутрициолог и Александра Разаренова