Сидячая работа стала нормой для миллионов людей, но цена удобства порой оказывается выс... — 30 июня 2026 г. в 13:09:18.322
Сидячая работа стала нормой для миллионов людей, но цена удобства порой оказывается высокой: от болей в спине и проблем с осанкой до роста рисков сердечно‑сосудистых заболеваний и диабета. Даже если вы регулярно тренируетесь, долгие часы без движения всё равно вредят. Больше движения — больше жизни. Вставайте и разомнитесь прямо сейчас! Предлагаем несколько упражнений, которые можно делать в офисе. 🎧 А о том, какие угрозы таит в себе малоподвижный образ жизни, говорили в подкасте "Медицина" шоу "Физики и лирики" на Смотрим ✴️ Маяк в Дзене
983 просмотров