Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил
Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил 1. Не ждать удовольствия от общения. Если вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Например: если вас ждет тяжелый разговор с родителем, вам стоит удержаться от собственного гнева. Одну секунду будет тяжело, а все остальное время вы будете получать удовольствие от того, что сдержались. Это такая детская игра, которая называется «слабо»: Слабо удержаться? Слабо не злиться? Это не просто наши родители, это мы с вами через 20, 30, 40 лет. 2. Рулить. Мы привыкли, что родители управляют нами: они сильные люди, и совет дадут, и помогут. Но однажды наступает момент, когда вам нужно взять руль на себя: теперь вы сильные и должны управлять ситуацией. Родители хотят, чтобы вы были успешными. Если вы приходите к ним и начинаете жаловаться, они уже ничем не могут вам помочь. Разделите правду на две части: есть правда хорошая, а есть та, которую родителям лучше не знать никогда. Ваше благополучие — залог их спокойствия, помните об этом постоянно. 3. Не пытаться их менять. В детстве взрослые часто приводили вам в пример соседского ребенка, который лучше учится и во всем слушается. Когда они стареют, у вас может возникнуть соблазн ответить тем же: «Смотри, соседка каждый день гуляет, а ты сидишь дома». Не пытайтесь их переделать — принимайте родителей такими, какие они есть. Не стремитесь ничего в них перестроить, они уже не подлежат модернизации. Их можно только принять. Если человек курил до 80 лет, скорее всего, он уже не бросит и будет отшучиваться, что делает дыхательные упражнения, пока сигареты не кончатся. 4. Знать их «технические характеристики». Вам нужно абсолютно точно знать, с кем вы имеете дело. Поймите, каково человеку плохо видеть, не слышать или с трудом подниматься на ноги. Чтобы прочувствовать это, попробуйте хотя бы порисовать в темноте. Ваши старшие родственники каждый день видят, как тают их возможности. Даже тот, кто в прошлом был сильным, успешным лидером или крупным предпринимателем, в старости может подойти со слезами и попросить о помощи, тяжело переживая потерю сил. Пожилые постоянно борются со стрессом и физическими ограничениями: кто-то вынужден носить жесткий корсет и не может даже повернуться во сне, а кто-то пересаживается за столом только потому, что одним ухом уже ничего не слышит. Учитывайте эти особенности. Представьте, что жизнь ваших родителей переходит с автопилота на ручное управление: прием таблеток строго по часам, зависимость от посторонней помощи. Примите это спокойно: немощь в преклонном возрасте — естественная плата за долгую жизнь. 5. Не вступать в конфликт. Этому навыку приходится учиться долго. Помните: у родителей всегда есть бронебойный аргумент: «Я в твоем возрасте был, а ты в моем — еще нет». И с этим не поспоришь. Агрессия пожилых людей часто идет от их неудовлетворенности собой и своей беспомощностью. Если вы поймете причину этой вспышки, улыбнетесь и не станете отвечать на выпад, агрессия спадет. Если начнете спорить — проиграете. Учитесь мягко переводить тему и менять направление диалога. Потренируйтесь делать это заранее, в спокойной обстановке, чтобы в момент реального конфликта легко увести разговор в безопасное русло. 6. Сострадать, но не жалеть. Разделяйте сострадание и жалость — это принципиально разные вещи. Жалость обезоруживает: жалея пожилого человека, вы, как правило, ничем конструктивно ему не помогаете. Сострадание же должно быть деятельным, практичным, а иногда и достаточно хладнокровным. 7. Не спорить. Бывает множество моментов, когда вам нестерпимо хочется возразить и доказать свою правоту. Родитель может попросить вас о тяжелом деле, а потом жаловаться другим, какую непосильную ношу вы на него взвалили. Не спорьте и не напоминайте о том, что это была их личная просьба, — они могут этого просто не помнить. #Radio_titmouse #РаботаемРебята😎☕