Я – бывшая толстая — 30 июня 2026 г. в 18:47:55.523
Я – бывшая толстая ⠀ Прошла ожирение, булимию, анорексию и «гармошку» в диапазоне от 42 до 78 кг. Знаю, как избегать зеркал, стесняться, стыдиться своего тела, прятаться в балахонах, рыдать в примерочных, месяцами сидеть дома, чтобы не встретить на улице тех, кто помнит тебя худой. ⠀ Три года назад я начала питаться по КБЖУ и регулярно тренироваться, похудела на 15 кг и с тех пор ношу размер S. Сейчас я живу в режиме «2 кардио + 2 силовых в неделю», почти не считаю калории, вышла в ремиссию по РПП и стабильно ношу размер S. ⠀ И ЭТО ВСË, то есть вся эта НОРМАЛЬНАЯ жизнь в мире с едой и телом, началось с домашних тренировок FS . ⠀ Сначала (зимой 2022 года) у меня получалось из рук вон плохо, толстое деревянное тело не гнулось и запыхалось. Паузы между тренировками растягивались до 3 недель. Потом сократились до одной. Потом стал еееле-еле заметен прогресс. Потихонечку я дошла до режима «дважды в неделю» – случились зачатки стабильности. ⠀ К весне мне уже стало мало ФитСтарс – купила абонемент в тренажёрку и наняла тренера. В целом можно было бы продолжать и с FS, но мне просто надоело всё время сидеть дома (я фрилансер, поэтому и работаю там же). ⠀ ◉ Почему я вовлеклась именно с FitStars ? ⠀ (Это была моя ПЕРВАЯ В ЖИЗНИ спортивная регулярность!) Ответ: потому что там выбор – огромный. Я начала с растяжки, потом попробовала йогу, пилатес, упражнения для спины, дальше нашла на FS рецепты и курсы. Теперь, оборачиваясь назад, уверяю: на старте чертовски важно разнообразие. ⠀ Дам 2 совета ⤵️ 1. Не надо искать «модненькие» эстетичные тренировки, вы НЕ ДОЛЖНЫ нравиться кому бы то ни было во время спорта. Лучше вообще не думать о том, как ты выглядишь. ⠀ Совет 2. Сорвались? – Наплюйте. Сколько бы ни прошло времени с предыдущей тренировки, сколько бы раз вы ни нарушали режим, – просто начинайте заново, прямо с той точки, в которой вы оказались. Без вины! С благодарностью себе за то, что хотя бы пытаетесь. ⠀ Почему присоединиться к FS сейчас особенно выгодно? • Во-первых, мой промокод fitnes2022 даёт скидку на безлимитный доступ к платформе аж 70%. • Во-вторых, при оплате в июне вы в подарок получите месяц Премиума с медитациями, марафонами и другими плюшками. • В-третьих, ФитСтарс дарит ПОДАРКИ ЗА РЕГУЛЯРНОСТЬ, то есть даёт дополнительный бодрый стимул «не слиться»: за 15 выполненных тренировок вы получите сертификат на 2000 рублей в фирменный магазин fitstars.shop , за 35 — на 3000 рублей, а за 50 – фитнес-набор на выбор! Акция действует с 01.06.2026 по 30.06.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). Кстати, за каждые 150 ваших тренировок FitStars будет высаживать по дереву в своём знаменитом лесу. ⠀ Путь к сильному стройному телу, которое вас Р А Д У Е Т, начинается с небольшого несложного шага. И если сделать его сейчас, первые результаты можно будет увидеть уже этим летом. Действуйте . И да пребудет с нами сила здоровых рутин и физкультуры. До новых букв💚 Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5ydyxKt