Вы можете вообще не смотреть новости. Но это не значит, что происходящее вокруг на вас ...
Вы можете вообще не смотреть новости. Но это не значит, что происходящее вокруг на вас не влияет Мы живём не в вакууме. Мы разговариваем с людьми, видим их реакции, слышим обрывки разговоров, получаем сообщения, общаемся с близкими, которые сами могут быть напуганы происходящим. И тело всё это воспринимает. Но здесь есть большая разница между видеть происходящее и полностью в него проваливаться. Можно быть информированной, признавать реальность и одновременно замечать собственное состояние. Что сейчас действительно происходит со мной? Чего боюсь именно я? А где я уже подхватила чужую тревогу и продолжаю раскручивать её внутри себя? Иногда устойчивость появляется не тогда, когда мы полностью отгораживаемся от мира, а когда учимся оставаться собой рядом с тем, что происходит вокруг.
Канал в каталоге Максиметера
47 подписчиков · Психология