ДОБРОЕ УТРО — 22 июля 2026 г. в 07:40:03.772
ДОБРОЕ УТРО Если первые секунды зависли и не можете вспомнить, какой день недели сегодня (и при этом вы не в отпуске), если вам уже махнула из-за поворота менопауза, а может и не махнула, а уже развернулась на полную в вашей жизни, значит, «мозговой туман» вам знаком. Многие женщины думают, что сходят с ума, когда становится трудно запоминать цифры и слова. Причина, по которой происходит «менопауза мозга», заключается в том, что мозг лишен эстрогена. А эстроген играет решающую роль в поддержании здоровья мозга, влияя на уровни нейротрансмиттеров, способствуя нейропластичности и защищая от окислительного стресса и воспаления. Что делать? Дать телу и мозгу дополнительную порцию эстрогена. Если ЗГТ противопоказана, да если даже она есть, фитоэстрогены не помешают. Один из флагманов – льняное семя.