КАК ПРОВЕРИТЬ ДЕФИЦИТ БЕЛКА — 24 июля 2026 г. в 14:24:03.559
КАК ПРОВЕРИТЬ ДЕФИЦИТ БЕЛКА Не только выпадение волос сигналит о дефиците белка, но и так называемые «голодные отеки» – это когда утром отекают веки/лицо, а вечером лодыжки и стопы. Как проверить? Нажать пальцем на переднюю часть голени над костью на 5 секунд. Если осталась ямка — это серьезный сигнал. Белок альбумин удерживает воду в сосудах; когда его мало, вода уходит в ткани. Какие анализы просить у врача? Не сдавайте «общий белок», он малоинформативен. Просите: 🔴 Альбумин сыворотки — маркер долгосрочного статуса. 🔴 Транстиретин (преальбумин) — реагирует на нехватку уже через несколько дней (показатель острой нехватки). 🔴 Общий анализ крови — лимфоцитопения часто сопровождает белковый дефицит. 🔴 Копрограмма/фекальный эластаза-1 — чтобы понять, переваривается ли пища вообще (оценка работы поджелудочной). ‼️Если нормально питаетесь, но есть дефицит, проверьте не только ЖКТ. Белок может теряться с мочой при проблемах с почками. Сдайте анализ мочи на микроальбуминурию или суточную протеинурию.