ДОБРОЕ УТРО
ДОБРОЕ УТРО «Встала и уже устала» состояние в расчет не беру, потому что это один из симптомов менопаузы и её предвестников. И это – к эндокринологу. А вот если просто мысль о тренировке утомляет, а начать тренироваться всё же хочется, решение есть! Скорее всего причина в том, что сердце банально тяжело прокачивать кровь. Это можно сделать мягко и постепенно. Упражнения на видео легко делать регулярно. А регулярность важнее интенсивности. И не нужно будет ждать идеального подходящего дня, начинаешь с пары минут сегодня и пошло-поехало 😉
8 395 просмотров