«А что, если всё получится?»
«А что, если всё получится?» Эта простая фраза может помочь справиться с тревогой. Мелисса Кирш делится своим опытом: у неё на кухонном шкафу висит записка с этой фразой. Мы склонны рисовать худшие сценарии и зацикливаться на негативных мыслях. Однако важно помнить, что положительный исход так же возможен, как и те драматические ситуации, которые мы сами себе представляем. Иногда достаточно просто напомнить себе о лучшем варианте, чтобы направить свои мысли в более спокойное русло. Одна лишь эта фраза может остановить поток тревожных размышлений. Так что, действительно, а что, если всё получится? Развитие • Подпишись
94 просмотров