79 подписчиков682 публикаций
Последние посты
Лента канала- Медицинские исследования подтверждают: люди, которые сохраняют социальную активность и позитивный настрой, живут дольше и реже болеют. Одиночество – это стресс для организма, который повышает уровень кортизола и провоцирует воспалительные процессы. Ваш план на долголетие: 1. Встречайтесь с друзьям…28 авг. 2026 г., 12:386
- Важную роль в сохранении здоровья детей и подростков с избыточной массой тела играет двигательная активность. • Главный принцип-двигайся! • Помни, что для эффективного снижения веса физические упражнения должны быть ежедневными, продолжительностью не менее 60 минут. • Ходи на аэробику, шейпинг, фит…28 авг. 2026 г., 07:5811
- Активный образ жизни укрепляет здоровье, улучшает настроение и работоспособность. Разберём популярные виды спорта — возможно, какой то станет вашим новым увлечением! Популярные активные виды спорта: Бег. Укрепляет сердце, развивает выносливость, сжигает калории. Не требует спец экипировки, доступен…28 авг. 2026 г., 06:3126
- Подготовка ребенка к школе после лета – это не только покупка тетрадей и формы. Это сложная перестройка организма, который за три месяца привык к другому ритму, и важен мягкий переход, чтобы сентябрь не стал для семьи «месяцем выживания». Отрегулировав режим, питание и психологический комфорт – вы …27 авг. 2026 г., 12:4417
- Питание - важный фактор активного долголетия. Наш организм – это сложный механизм, которому нужно качественное «топливо». В вопросах долголетия врачи советуют придерживаться принципа «меньше лишнего, больше полезного». Золотые правила: 1. Больше клетчатки: овощи, зелень, цельные злаки – это здоров…27 авг. 2026 г., 08:1413
- Многие воспринимают спорт только как способ похудеть или накачать мышцы. Но, пожалуй, самое ценное, что дают регулярные тренировки, находится не в зеркале, а внутри нашей головы. В мире, где стресс, тревога и выгорание стали повседневностью, физическая активность оказывается одним из самых мощных и …27 авг. 2026 г., 06:0775
Подписчики
79
Публикации
682
Обновление
28 августа 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
18
публикаций
За 30 дней
42
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 442
Ср. просмотров на пост
43
Пик активности: 21 июля 2026 г.Текст: 2Фото: 173