Приветствую, друзья! — 29 июня 2026 г. в 07:07:55.489
Приветствую, друзья! «Я думал, что схожу с ума. Полгода убеждал себя, что сам справлюсь», — сказал мне Сергей на первой встрече. Он пришёл ко мне с проблемой, которая стала невыносимой: постоянная тревога, бессонница, чувство, что он стал чужим в собственном доме. На тот момент ситуация была такой: — Бессонница и ночные кошмары — он просыпался в холодном поту по нескольку раз за ночь, боялся заснуть снова. — Вспышки гнева и раздражительность — срывался на жену и дочерей, а потом ненавидел себя за это. — Чувство вины и отстранённость — не мог радоваться тому, что живой, не мог быть рядом с семьёй эмоционально. До работы со мной он уже пробовал читать статьи про ПТСР, делать дыхательные упражнения, пытался «просто не думать о плохом» и пил успокоительное, но тревога только крепла. Он думал: «Я же офицер, должен справиться сам». Мы начали с диагностики ПТСР и оценки состояния. Без этого мы бы били в белый свет как в копейку. Я объяснил ему: то, что он чувствует — это не слабость, а сбой в работе нервной системы, которая застряла в режиме «боевой тревоги». В процессе работы возникли трудности. На первых сессиях ему было больно вспоминать, он сопротивлялся. Но я шёл за его темпом — сначала стабилизация, техники заземления, потом постепенная работа с травмой через КПТ и ДПДГ. Через 3 сеанса появились первые результаты: — Тревога снизилась с 9 до 6 баллов по 10-балльной шкале. Через 8 сессий мы добились того, что казалось невозможным: — Сергей перестал вздрагивать от громких звуков и спокойно реагировал на хлопки дверей. — Сон восстановился — он спал всю ночь без кошмаров впервые за год. — Жена сказала: «Ко мне вернулся мой муж». «Я даже не подозревал, что можно снова чувствовать себя нормально. Думал, это навсегда. А оказалось — просто нужен был правильный подход и человек, который понимает», — делится он сейчас. Особенно его порадовало, что улучшились отношения в семье — дочки перестали бояться подходить к нему, а жена перестала ходить на цыпочках. Часто самые ценные изменения происходят в областях, о которых мы даже не думали изначально. Сейчас Сергей вернулся к работе автослесарем, руководит мастерской. Он строит планы на будущее, спокойно общается с семьёй и знает: если накрывает — у него есть инструменты, чтобы справиться. Я горжусь тем, что помог ещё одному человеку освободиться от невидимых оков прошлого. Но главная заслуга всегда принадлежит самому клиенту — за решимость встретиться со своей болью лицом к лицу. Если сейчас вы находитесь в похожей ситуации — ваш мозг не сломан, он просто защищается устаревшими способами. Завтра я расскажу, как сделать первый шаг к освобождению. Не пропустите пост! А пока в комментариях поделитесь: какой момент этой истории откликнулся в вас сильнее всего? Что показалось особенно близким к вашей ситуации? Ставьте 👌️, если история Сергея дала вам надежду. Удачи вам! 🤝🍀