ЗАПЕЧЕННАЯ КАША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 23 апреля 2026 г. в 16:30:10.544
ЗАПЕЧЕННАЯ КАША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: ЗАПЕЧЕННАЯ КАША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⚡️КБЖУ на 100 г: 134 / 5 / 8 / 11 Ингредиенты: ▪️Геркулес долгой варки - 150 г ▪️Творог мягкий 5% - 200 ▪️Курага - 50 г ▪️Миндаль - 30 г ▪️Фундук - 30 г ▪️Изюм - 20 г ▪️Груша - 150 г ▪️Молоко 1.5% - 450 г ▪️Сливки 10% - 200 г ▪️Корица - по вкусу ▪️Мускатный орех - по вкусу ▪️Соль - по вкусу ▪️Сахарозаменитель - по вкусу ▪️Ванилин - по вкусу ▪️Масло сливочное - 10 г Приготовление: ▫️Грушу и курагу нарезать кубиками. ▫️В посуду для запекания выложить все ингредиенты, кроме масла, хорошо перемешать и отправить запекать в духовку на 45 минут при t 170°С. ▫️Горячую запеканку смазать сливочным маслом.