Рецепт по фигуре
Канал6 723 подписчиков109 публикаций
Описание ресурса
Рецепты от нутрициолога Надежды Пахирко
Последние посты
Лента канала- БЕЛКОВАЯ ЛЕПЕШКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это …6 авг. 2026 г., 13:301 832
- КАРАМЕЛЬНО-ПЕСОЧНЫЙ ТОРТ БЕЗ ДУХОВКИ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀…4 авг. 2026 г., 13:322 694
- РЕГИСТРАЦИЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “КАК ВЕРНУТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТЬ ВСЕГО ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ“
Какие из этих проблем вам знакомы?
😓Опущение органов малого таза 1-2 степени – врачи предлагают операцию.
😓Недержание мочи – страшно чихнуть и попрыгать, а из дома без прокладки не выйдешь.
😓…3 авг. 2026 г., 15:002 357
- Думаете, в 50+ спорт — это тяжело и скучно? 💃 Это просто ходьба под хиты 80-х: шагаем, танцуем, а тело работает. Без прыжков и боли в коленях. Полная тренировка на 3500 шагов за 30 минут под дискотеку 80-х, ждет вас на моем Ютуб или Рутуб канале. Переходи по ссылке ниже - ходи и худей вместе со мно…2 авг. 2026 г., 08:372 781
- ЛУЧШИЙ ТЫКВЕННЫЙ СУП
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инс…1 авг. 2026 г., 13:302 919
- ЛЕТНЯЯ ЯРМАРКА ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ!
🍓Проходите, мои дорогие! Сегодня наши праздничные павильоны распахнули двери для всех желающих.
Только 31 июля и 1 августа Вас ждут диковинные гостинцы, которые можно приобрести только на Летней Ярмарке по самым низким ценами с подарками до 10000 рублей.
В этом г…31 июл. 2026 г., 10:152 833
Подписчики
6 723
Публикации
109
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
23 декабря 2025 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
20
публикаций
Ср. лайков
69
Всего лайков
4 847
Просмотров за 90 дней
396 293
Ср. просмотров на пост
7 926
Пик активности: 2 июня 2026 г.Текст: 8Фото: 1Видео: 115