ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК — 21 апреля 2026 г. в 16:30:07.446
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК ⚡️КБЖУ на 100 гр: 95 / 9 / 3 / 9 ⠀ ▪️Тунец в собственном соку - 90 г ▪️Яйцо отварное - 1 шт. ▪️Огурец - 115 г ▪️Йогурт натуральный до 3% - 40 г ▪️Хлеб цельнозерновой - 60 г ▪️Соль, перец - по вкусу ⠀ ✅Процесс приготовления в видео.
75 реакций