Если у вас дефицит железа и нет сил. — 2 июля 2026 г. в 05:16:25.739
Если у вас дефицит железа и нет сил. Рецепт: Чечевица красная 50 г Оливковое или кунжутное масло 2 ст. л Чеснок, соль, паприка Смешайте в блендере, распределите тонким слоем на пергаменте. Выпекайте 20–30 минут при 180°C. Дайте немного остыть и разломайте на кусочки. 🧠 Биохакинг

