1 878 подписчиков4388 публикаций
Описание ресурса
Рецепты блюд для белковой диеты, кето, пп, правильное питание #здоровоепитание
Последние посты
Лента канала- 😍 Нежная куриная печень в сметане
📝 Ингредиенты:
Репчатый лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Куриная печень - 550 гр
Сметана - 380 гр
Соль
Чёрный молотый перец
Приправы
🔥 Приготовление:
1. Куриную печень промойте, обсушите, удалите плёнки и нарежьте крупными кусочками.
2. Репчатый лук нарежьте полуко…8 сент. 2026 г., 06:2228
- 🥗 Полезный салатик
📝 Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Огурец - 3 шт
Зеленый горошек - 1 банка
Укроп,петрушка, зеленый лук
Соль
Для заправки:
Сметана (10%) - 40 гр
Горчица - 1 ч.л
Соль
🥗 Простые Рецепты | #салаты
🇷🇺 Мы в MAX8 сент. 2026 г., 05:3664
- 🍢 Картофель на мангале с беконом
📝 Ингредиенты:
Картофель - 6-8 шт
Бекон (тонкие полоски) - 200 гр
Масло растительное - 2-3 ст.л
Соль и перец чёрный свежемолотый
Масло сливочное - 50 гр
Чеснок - 2-3 зубчика
Зелень (петрушка, укроп) - небольшой пучок
Специи
Фольга (для запекания)
🔥 Приготовлени…8 сент. 2026 г., 04:5065
- 🍅 Томатная подлива
📝 Ингредиенты:
Томаты - 3 кг
Сладкий перец - 7 шт
Чеснок - 7 зубчиков
Сахар - 1 стакан
Соль - 2 ст.л
Уксус (9%) - 1 ст.л
🥗 Простые Рецепты | #закатки
🇷🇺 Мы в MAX8 сент. 2026 г., 04:0572
- 🧆 Куриные биточки с кабачком
📝 Ингредиенты:
Фарш куриный - 500 гр
Яйцо - 1 шт
Кабачок средний - 1 шт
Морковь тёртая
Чеснок - 2 зубчика
Лук репчатый - 0,5 шт
Манка - 2 ст.л
Соль и специи
🔥 Приготовление:
1. Натереть кабачок, посолить и оставить на 10 минут, чтобы вышла лишняя влага.
2. Смешать…8 сент. 2026 г., 03:1973
- 🌶 Рулетики с брынзой из печёного перца
📝 Ингредиенты:
Перец красный сладкий - 3 шт
Сыр брынза - 110 гр
Сыр сливочный - 100 гр
Чеснок - 1 зубчик
Кинза - 1-2 ст.л
Соль и перец
Грецкие орехи - 1 ст.л
Масло оливковое (для запекания)
🔥 Приготовление:
1. Запекаем перцы 20 минут при 200°С, через 12 м…8 сент. 2026 г., 02:3373
Подписчики
1 878
Публикации
4 388
Обновление
8 сентября 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
40
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
28 549
Ср. просмотров на пост
112
Пик активности: 9 июля 2026 г.Текст: 5Фото: 60Видео: 195