1 734 подписчиков3280 публикаций
Описание ресурса
Рецепты блюд для белковой диеты, кето, пп, правильное питание #здоровоепитание
Последние посты
Лента канала- 🍆 Баклажаны в томатном соусе на зиму 📝 Ингредиенты: Баклажаны - 1 кг Помидоры - 1,5 кг Чеснок - 60-70 гр Растительное масло - 100 мл Соль - 2 ст.л Сахар - 3 ст.л Уксус (9%) - 2 ст.л Чёрный перец горошком - 10-15 шт 🥗 Простые Рецепты | #закатки 🇷🇺 Мы в MAX25 июл. 2026 г., 23:3512
- 🍝 Карбонара за 10 минут 📝 Ингредиенты: Грудинка – 1 упаковка Спагетти – 200 гр Желток – 3 шт Пармезан – 100 гр Соль Перец 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX25 июл. 2026 г., 22:3518
- 🥟 Ленивые пирожки 📝 Ингредиенты: Картофель отварной - 2-3 шт Яйца отварные - 3 шт Зелёный лук Кефир - 1 стакан Мука - 1 стакан Яйцо - 1 шт Соль - 1 ст.л Чёрный молотый перец Сахар - 1 ч.л 🔥 Приготовление: 1. Нарежьте отварной картофель и яйца. 2. Добавьте зелёный лук и перемешайте. 3. Смеш…25 июл. 2026 г., 21:3523
- ❣Самый ароматный и душистый хлеб из ржаной муки Ингредиенты👇 🔸Мука (ржаная ц/з) - 400 гр 🔸Кефир - 300 мл 🔸Мёд - 1 чл 🔸Лук - 2 шт 🔸Семена льна - 2 стл 🔸Кунжут (белый) - 2 стл 🔸Тмин - 1/3 чл 🔸Мускатный орех - 2 щепотки 🔸Сода - 3/4 чл 🔸Соль - 3/4 чл 🔸Растительное или оливковое масло Выпека…25 июл. 2026 г., 20:3439
- Творожные сырки Ингредиенты:⠀ Сырки: — творог 500 г (выбирайте сухой) — йогурт греческий 100 г — подсластитель — кокосовая стружка 30 г (можно готовить без нее) — ванилин по желанию (у меня кокосовый) ⠀ Начинка: — абрикосовый (можно любой) джем без сахара 60 г ⠀ Глазурь: — молочный шоколад без сах…25 июл. 2026 г., 19:3154
- Пп маковый рулет Ингредиенты: — Мак - 60 г — Вода - 60 мл — Сливочное масло 82,5% - 10 г — Сахарозаменитель — Яйцо - 2 шт — Творог обезжиренный- 250 г — Лаваш - 70 г — Ванилин БЕЗ САХАРА 🧁25 июл. 2026 г., 18:3291
Подписчики
1 734
Публикации
3 280
Обновление
25 июля 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
17 663
Ср. просмотров на пост
126
Пик активности: 9 июля 2026 г.Текст: 5Фото: 44Видео: 91