Тыквенные семечки помогут улучшить память⬇️
Тыквенные семечки помогут улучшить память⬇️ ▫️Богатые цинком, тыквенные семечки помогают мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию. ▫️Продукт снабдит организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, которые способствуют концентрации внимания, долгому сохранению информации в памяти и снижают уровень стресса. ▫️Магний, входящий в состав семечек, оказывает положительное воздействие на нервную систему. ✅Чтобы получить максимум полезных веществ, нужно съедать от 50 до 100 грамм семечек в день. 📢 Полезный доктор
232 просмотров