🔥 Минтай с картофелем в аэрогриле: простой и сытный ужин — 1 мая 2026 г. в 11:05:00.884
🔥 Минтай с картофелем в аэрогриле: простой и сытный ужин 📌 Нежная рыба с картошкой под сырно-сметанной корочкой — идеальный вариант «ленивого» обеда или ужина. 👉 Ингредиенты: – Филе минтая — 400 г – Картофель — 500 г – Помидоры — 2 шт. – Сметана — 3–4 ст. л. – Сыр — 80–100 г – Соль, перец — по вкусу ⏱ Время приготовления: 30 минут 🔥 Температура: 180°C 📖 Инструкция: Картофель очистите и нарежьте кружочками или небольшими кусочками Выложите картофель в форму или корзину аэрогриля, посолите, поперчите Сверху разместите кусочки минтая Добавьте нарезанные помидоры Смажьте всё сметаной Посыпьте тёртым сыром Готовьте 30 минут при 180°C до румяной корочки 🍽 Подача: Подавайте горячим, можно дополнить свежей зеленью 💡 Совет: Чтобы картофель приготовился быстрее — нарезайте его тоньше ⚖️ КБЖУ на 100 г (примерно): Калории: ~120 ккал Белки: ~11 г Жиры: ~6 г Углеводы: ~6 г 📲 Наши каналы: Мы в ВК 👉 https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзен 👉 https://dzen.ru/aerogrilclub #минтай #рыба #картофель #аэрогриль #рецептыдляаэрогриля