РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП
Развлечения · 10 июня 2026 г.
Курица с томатами и сухарями
Курица с томатами и сухарями 🛒 Ингредиенты: * 🍗 Куриные грудки — 4 шт. * 🍞 Хлеб — 4 куска; * 🌿 Приправа из трав — 2 чайные ложки; * 🍑 Томаты в собственном соку — 1 банка * 🧄 Чеснок — 1 зубчик; * Уксус — 1 чайная ложка; * 🥫 Томатная паста — 1 чайная ложка; * 🫛 Стручковая фасоль — 400 г; * 🌿 Петрушка — пучок; 🧑🍳 Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 190 градусов. 2. Каждую куриную грудку разрежьте посередине и раскройте как книгу. Выложите в форму для запекания. 3. Измельчите хлеб, смешайте с травами. Томаты смешайте с чесноком, уксусом и томатной пастой. 4. На куриные грудки выложите томатный соус, посыпьте крошками хлеба. 5. Запекайте 25 минут, пока курица не станет мягкой. 6. Отварите стручковую фасоль для гарнира. КБЖУ на 100 г: ~140 / 18 / 6 / 4 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписатьсяся