Запеканка с курицей ПП-ужин 🍗 — 24 июня 2026 г. в 05:07:09.735
Запеканка с курицей ПП-ужин 🍗 🛒 Ингредиенты : 🍗Филе курицы-600 г; 🥬Капуста-500 г; 🥕Морковь-60г; 🧅Лук-1 шт; 🌶️Паприка-щепотка; 🧄Чеснок сушеный-щепотка; 🧂Соль-по вкусу; 🟠Куркума-щепотка. Для заливки: 🍯Сметана 10%-100 г 🥚Яйцо-1шт; 💧Вода-100 мл; 🧄Чеснок-2 зубчика; 🧀Сыр-80 г; 🧂Соль-по вкусу 🧑🍳 Приготовление: 1. Мясо нарезаем на кусочки, добавляем лук, специи и оставляем на 15 минут мариноваться. 2. Капусту шинкуем, добавляем натертую на средней терке морковь, соль. 3. Делаем заливку. Смешиваем яйцо с пропущенным через пресс чесноком, водой, сметаной, солью. 4. Форму смазываем маслом. Кладем кусочки филе с луком и специями, смесь капусты с морковью, заливаем соусом, посыпаем тертым сыром. 5. ♨️ Запекаем при 180 градусов 30-40 минут. КБЖУ на 100 г: 82/7,4/4,8/2,5 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться