РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП
Развлечения · 14 августа 2026 г.
Рыбное филе с картофелем и грибами под сметаным соусом в духовке — 14 августа 2026 г. в 08:11:57.062
Рыбное филе с картофелем и грибами под сметаным соусом в духовке 🛒Ингредиенты: Филе рыбное-0,6 кг; 🥚Яйцо-3 шт; 🥐Грибы-200 г; 🥔Картофель-3 шт; 🧀Сыр-60 г; 🫙 Сметана-200 г; 🧅Лук-3 шт; 🌻Масло подсолнечное-2 столовые ложки 🧑🍳Приготовление: 1.Яйца сварить вкрутую. Картофель отварить в мундире. 2.Яйца и картофель нарезать тонкими кружками около 3 мм. 3. Нарезать лук и грибы. 4. Обжарить лук до золотистого цвета. 5. Обжарить грибы. 6. Обжарить рыбу на сильном огне с двух сторон, по 2 минуты на каждую сторону. 7. Натереть сыр на крупной тёрке. 8. Выложить в форму для запекания слоями рыбу, лук, грибы, яйца, картрфель. 9. Залить сметаной, посыпать тертым сыром. 10. Выпекать 20 минут при 180 градусов. КБЖУ 171/10/10/10 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться