Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Здоровье · 19 июня 2026 г.
Баланс-боул с курицей — 19 июня 2026 г. в 13:00:07.575
Баланс-боул с курицей Быстрый, сбалансированный и сытный вариант для тех, кто не хочет тратить время на готовку, но держит питание под контролем. КБЖУ на 100 г: 99 / 9 / 2 / 9 Куриное филе — 210 г Овощная смесь — 200 г Булгур (в сухом виде) — 60 г Томатная паста — 35 г Растительное масло — 10 г Вода — 250 мл Соль, специи по вкусу Курица даёт качественный белок и сытость, булгур обеспечивает стабильную энергию, овощи добавляют объём и клетчатку без лишних калорий. Всё готовится в одной сковороде за 20 минут — просто и без лишней суеты. Рецепты красоты | Подписаться
510 просмотров