2 967 подписчиков883 публикаций
Описание ресурса
Добро пожаловать! 🤍 Здесь вы найдёте всё для вашей красоты, здоровья и стройной фигуры: полезные рецепты, детокс-напитки, упражнения для спины и ягодиц, лайфхаки для энергии и молодости кожи. Похудение, фитнес и уход за собой легко впишутся в ваш день. Реклама - https://clck.ru/3TECZG Все наши каналы: https://max.ru/woman_base
Последние посты
Лента канала- Пирог с грибами и сыром Ингредиенты: • Бездрожжевой лаваш — 180 г • Шампиньоны — 200 г • Репчатый лук — 70 г • Твёрдый сыр — 60 г • Яйцо — 1 шт. • Яичный желток — 1 шт. Вкусный, сытный и простой пирог, который отлично подойдёт как для семейного ужина, так и для быстрого перекуса. #пп_рецепты Ре…29 июл. 2026 г., 13:0059
- Почему не стоит пропускать завтрак Регулярный отказ от завтрака может негативно сказаться на обмене веществ и со временем повысить риск развития нарушений углеводного обмена, включая сахарный диабет. Полноценный утренний приём пищи помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови, благодар…29 июл. 2026 г., 09:00114
- Доброе утро! Начните день с заботы о своём теле. Всего 10 простых упражнений помогут мягко разбудить мышцы, улучшить подвижность суставов и зарядиться энергией на весь день. Выполняйте каждое упражнение по 30 секунд. Если вы только начинаете, достаточно 1 круга. При хорошем самочувствии можно сдел…29 июл. 2026 г., 05:00135
- Антибактериальное мыло: действительно ли оно лучше обычного? Многие уверены, что антибактериальное мыло защищает от микробов эффективнее обычного. Однако в повседневной жизни это не совсем так. При правильном мытье рук обычное мыло так же хорошо удаляет загрязнения и большинство микроорганизмов. Д…28 июл. 2026 г., 17:00185
- Этот массаж заменит любое хирургическое вмешательство? Регулярный массаж лица помогает снять напряжение мышц, уменьшить отёчность, улучшить микроциркуляцию и сделать контуры лица более чёткими. Конечно, он не заменяет хирургические процедуры, но может стать отличной привычкой для поддержания тонуса…28 июл. 2026 г., 13:00185
- Маска для волос «Питание и блеск» Если волосы стали сухими, тусклыми и ломкими, попробуйте эту простую домашнюю маску. Ингредиенты: ½ спелого авокадо 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. мёда 2 ст. л. натурального йогурта без добавок Как приготовить: Разомните авокадо до состояния пюре. Добавьте …28 июл. 2026 г., 09:00193
Подписчики
2 967
Публикации
883
Обновление
29 июля 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
39 079
Ср. просмотров на пост
279
Пик активности: 6 июля 2026 г.Фото: 74Видео: 66