Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход

Здоровье · 25 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Мёд с грецкими орехами: польза без мифов — 25 августа 2026 г. в 17:00:47.727

Мёд с грецкими орехами: польза без мифов Такая смесь не «очищает» и не укрепляет сосуды головного мозга напрямую. Однако грецкие орехи содержат ненасыщенные жиры, белок и клетчатку, поэтому могут быть частью полезного для сердца рациона. Измельчите 5–6 грецких орехов, добавьте 2 чайные ложки мёда и щепотку корицы. Перемешайте и употребляйте небольшими порциями как десерт или добавку к каше. Помните, что мёд относится к источникам свободных сахаров, поэтому важна умеренность. #рецепты_здоровье Рецепты красоты | Подписаться