Сырно‑овощные лепёшки 🧀 🫑 — 30 сентября 2026 г. в 09:19:12.186
Сырно‑овощные лепёшки 🧀 🫑 Ингредиенты (на 2 порции): картофель — 150 г; кабачок — 100 г; морковь — 80 г; сыр лёгкий — 88 г; помидор — 1 шт; мука пшеничная — 20 г; яйцо — 1 шт. (~50 г); соль, перец, сухой чеснок — по вкусу. Приготовление: Овощи натрите на крупной тёрке и отожмите лишний сок. Смешайте овощи с яйцом, мукой и специями (соль, перец, сухой чеснок). Выложите массу на противень, сформировав 2 лепёшки.🫓 Сверху разложите ломтики сыра и кружочки помидора.🍅 Запекайте в разогретой до 180 °C духовке 25–30 минут до золотистой корочки. КБЖУ на 1 порцию 250 г : 243 ккал / 19,9 г белка / 7,2 г жира / 22,9 г углеводов; КБЖУ на 100 г: 90 ккал / 7,4 г белка / 2,6 г жира / 8,5 г углеводов.
329 просмотров