Тарелки с обедами — 31 мая 2026 г. в 16:24:38.723
Тарелки с обедами На обед я уже не все себе разрешаю) ✔️белок ✔️сложные углеводы ✔️клетчатка Если вы будете повторять мой опыт с оливье (я колбасу заменяю на запеченное или отварное мясо, майонез смешиваю с натуральным йогуртом или смешиваю йогурт с горчицей) учите, что обед холодный, а от холодной еды насыщения идет хуже, обязательно запейте теплым чаем или теплой водой, я обычно так делаю или еще побольше добавляю капусты хрустящей, вместо хлеба)
37 545 просмотров1 229 реакций