Если в холодильнике завалялся творог — 6 сентября 2026 г. в 12:50:08.274
Если в холодильнике завалялся творог Творожные кексы с изюмом и кокосовой стружкой 🥥🍇✨ 🔸 На 100 грамм — 181.2 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13.6/6.8/16 Ингредиенты: ▫ Яйца — 2 шт ▫ Творог 0% — 180 г ▫ Кефир 1% — 100 мл ▫ Кокосовая стружка — 20 г ▫ Рисовая мука — 40 г ▫ Изюм — 10 г ▫ Разрыхлитель — 1 ч.л. ▫ Подсластитель — 20 г Творожная запеканка с ягодами и хрустящей крошкой 🍓✨ 🔸 На 100 грамм — 180 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14.5/6.8/15.2 Ингредиенты: ▫ Мука рисовая — 180 г ▫ Масло кокосовое — 50 г ▫ Желтки — 2 шт ▫ Подсластитель — ~0.5 ч. л. ▫ Творог 2% — 800 г ▫ Яичные белки — 2 шт ▫ Подсластитель — ~2 ч. л. ▫ Ягоды (брусника, клюква, малина) — 100 г Творожно-сырные ПП лепёшки 🧀 🔸 На 100 грамм — 178.6 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12.4/6.7/13.2 Ингредиенты: ▫ Творог — 200 г ▫ Яйцо — 1 шт ▫ Соль — 1/3 ч. л. ▫ Мука рисовая — 2 ст. л. с горкой ▫ Сыр лёгкий — 50 г ▫ Разрыхлитель — 10 г ▫ Желток — для смазывания Идеальные сырники как в кофейне ☕🧀 🔸 На 100 г — 111 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19/8/9 Ингредиенты: ▫ Творог — 200 г ▫ Желток — 1 шт ▫ Мука рисовая — 10–20 г ▫ Сахарозаменитель — 1 г ▫ Разрыхлитель — 1/2 ч.л Быстрые творожные вафли с яблоком на кефире 🧇🍏✨ 🔸 На 100 грамм — 193.9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14/7.5/16.7 Ингредиенты: ▫ Яйца — 2 шт ▫ Яблоки — 130 г ▫ Творог 2% — 200 г ▫ Кефир 1% — 100 мл ▫ Рисовая мука — 40 г ▫ Овсяная мука — 20 г ▫ Разрыхлитель — 1 ч. л. ▫ Подсластитель — по вкусу Минимум муки, максимум белка и никакой тяжести после еды 🧀🍅✨ 🔸 На 100 грамм — 229 кКал 🔸 Б/Ж/У — 18/7/13 Ингредиенты: ▫ Творог — 200 г ▫ Яйцо — 1 шт ▫ Сыр — 50 г ▫ Мука — 25 г ▫ Ветчина — 20 г ▫ Помидор — 1 шт ▫ Соль — по вкусу Десерт из лаваша с творогом и бананом 🍌✨ 🔸 На 100 грамм — 134 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10/4/15 Ингредиенты: ▫ Лаваш — 30 г ▫ Банан — 100 г Для начинки: ▫ Мягкий творог — 150 г ▫ Банан — 50 г ▫ Яйцо — 1 шт ▫ Сахарозаменитель — по вкусу Творожно-банановые вафли для вкусного завтрака 🧇🍌 🔸 На 100 грамм — 223 кКал 🔸 Б/Ж/У — 16.1/7.7/22.8 Ингредиенты: ▫ Творог 5% — 100 г ▫ Банан — 50 г ▫ Яйцо — 1 шт ▫ Мука — 30 г ▫ Разрыхлитель — щепотка Пирожки с яблоком и корицей на творожном тесте 🍎🥐 🔸 На 100 грамм — 165 кКал 🔸 Б/Ж/У — 7/4/24 Ингредиенты (с указанием формы/объёма, если нужно): ▫ Творог — 300 г ▫ Яйцо — 1 шт ▫ Подсластитель — 3 г ▫ Оливковое масло — 2 ст.л ▫ Ванильный сахар — 1 ч.л ▫ Корица — 1 ч.л ▫ Соль — щепотка ▫ Мука — 180 г ▫ Разрыхлитель — 1 ч.л ▫ Яйцо — 1 шт (для смазывания верха) ▫ Корица — щепотка (для верха) Начинка: ▫ Яблоки — 2–3 шт (≈300–400 г) ▫ Сливочное масло — 10 г ▫ Коричневый сахар или подсластитель — 2 ст.л (≈20 г) ▫ Ванильный сахар — 1 ч.л