Рецепты ПП: правильное питание, диетические

‼Вкусняшка обалденная ! 👌🏻Шикарный гуакамоле 🥑🍅🍋🥬🌶 Авокадо спелое 4-5 штук Помидоры 1 шт.(большая или черри 5 шт.) Сиреневый лук 1/2 Чеснок 1 зубчик по желанию Зелень петрушки и укропа по 1 ручку Лимонный сок или винный уксус по желанию. Соль,перец по вкусу. Авокадо очистить и помять вилкой Помидор, лук, зелень порезать мелко добавить соль, перец и масло. Подпишись на Рецепты ПП

Меня зовут Света. Я решила перестать начинать «новую жизнь с понедельника» и просто худеть по-человечески. В блоге показываю: — что реально ем каждый день — простые ПП-рецепты без фанатизма — свои ошибки и срывы — честные мысли про вес и похудение — что помогает не бросить всё через неделю Без идеальной картинки. Без «минус 10 кг за 14 дней». Просто мой обычный путь — с юмором, вкусной едой и нормальной жизнью ❤️ Если тоже хочешь худеть без вечного чувства вины — заглядывай в блог 👇 https://vk.ru/sveta_bez_dieti

КРАБОВЫЕ ШАРИКИ😍 ⠀ Ингредиенты: - Крабовые палочки - 200 г - Сыр - 100 г - Яйца - 3 шт. - Майонез (пп, домашний) - 2 ст. л. - Кукуруза - 100 г ⠀ Приготовление: 1. Натереть на мелкой терке вареные яйца, сыр и крабовые палочки. 2. Смешать с майонезом, 1/3 палочек оставить для декора. 3. Сформировать шарики, завернув немного кукурузы внутрь. 4. Обвалять в крабовых палочках. Готово! Подпишись на Рецепты ПП

Брускетта с креветками👌 Одна из вкуснейших закусок на праздничном столе🥂🌲 Ингредиенты: -багет -сыр творожный -авокадо -чеснок -лимонный сок -соль/перец -масло оливковое -кунжут Готовим: ✔Багет подсушиваем в духовке ✔креветки обжариваем на оливковом масле ✔авокадо разминаем вилкой и сбрызгиваем лимонным соком чтоб он не почернел. ✔собираем брускетту -багет -творожный сыр -авокадо -криветки -кунжут Подпишись на Рецепты ПП

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

Один из самых любимых салатов🤤 Попробуйте сочетать фрукты с рыбой или мясом, это действительно ооочень вкусно🙌🏼 -лосось с/с -авокадо -рукола -апельсин -сливочный сыр -кедровые орешки 🥗 Заправка : горчица - 1 ч.л оливковое масло - 3 ст.л мед - 1 ч.л +соль и сок апельсина Подпишись на Рецепты ПП