ЭНЕРГИЯ
ЭНЕРГИЯ ввожу новую рубрику #энергия. И после последнего эфира на эту тему буду почуть писать что-то на эту тему. Эту фразу я услышал 7-8 лет назад: «Ты устал не потому, что сделал слишком много. Ты устал потому, что сделал слишком мало того, что тебя зажигает изнутри». И она у меня прям прижилась. Я вообще не очень верю в классическое «выгорание от большого количества работы». Можно весь день носиться: провести 5 встреч, решить кучу вопросов, потренироваться, куда-то съездить — и вечером чувствовать себя отлично. А можно вроде ничего особенного не сделать. Но весь день заниматься тем, что тебе НЕ нравится. Общаться с людьми, с которыми не хочется. Делать то, что «надо», «должен», «обязан». Терпеть какую-то фигню годами. И вечером ты просто никакой. 🫠 Я поэтому давно смотрю на жизнь с точки зрения энергии. После чего у меня энергии стало БОЛЬШЕ? А после чего меньше? Какие люди меня заряжают? Какие — высасывают батарейку? Какая деятельность меня прёт? А какую я постоянно откладываю и заставляю себя делать? Когда-то я думал, что эффективность — это способность впихнуть в день еще больше задач. Сейчас думаю почти наоборот. Задача номер один — перестать сливать энергию туда, куда ты вообще не хочешь её отдавать. Мне, например, дают энергию спорт, путешествия, природа, новые проекты, исследования, сложные задачи, в которых можно закопаться и что-то найти. Когда я помогаю человеку "Инсайтить", когда благодаря моему вкладу он растёт или меняется. Причем после хорошей тренировки я могу быть физически уставшим, но энергии внутри будет БОЛЬШЕ. А после некоторых разговоров можно час сидеть на стуле и чувствовать себя так, будто вагон разгрузил 😑 Можно попробовать несколько дней вообще не считать, сколько дел вы сделали. Смотрите только на одно: что сегодня подняло мою батарейку, а что её разрядило? Мне кажется, там можно много интересного про собственную жизнь обнаружить. И возможно вместо очередного способа «как стать продуктивнее» вам сначала понадобится просто убрать 2-3 вещи, которые вас каждый день жрут. @aunzhakovv