Начинаем челлендж «Кишечное разнообразие» — 10 июля 2026 г. в 16:20:18.852
Начинаем челлендж «Кишечное разнообразие» Задача простая: за неделю съесть 30–50 разных натуральных продуктов: овощей, фруктов, ягод, зелени, трав, бобовых и круп. Каждый новый продукт — это питание для разных бактерий кишечника. А чем разнообразнее микробиота, тем лучше работают пищеварение, иммунитет и обмен веществ. И когда, как не летом, проходить такой челлендж? Сейчас самое большое разнообразие свежих сезонных продуктов 😍 Но это лишь одна ступень. В этом году у нашего летнего детокса будет новейшая пятиступенчатая система — как в лучших клиниках мира. И весь пошаговый план я дам вам 🔥
865 просмотров