Региональный центр активного долголетия, геронтологии и реабилитации
Здоровье · 6 мая 2026 г.
💪🏻Прокачать тело, сжечь калории и зарядиться драйвом - всё это реально, если в руках ... — 6 мая 2026 г. в 11:32:48.596
💪🏻Прокачать тело, сжечь калории и зарядиться драйвом - всё это реально, если в руках не вязальные спицы, а бодибары. Проект «Бабушкин воркаут. Продленка», реализуемый Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение» бросает вызов обыденности, доказывая: чтобы быть в тренде и на пике формы, нужно лишь желание. ✨Еженедельно в залах постоянного партнёра - Центра развития творчества детей и юношества «Контакт» - кипит добровольческая работа. Инициатива является победителем конкурса «Спорт для всех» благотворительного фонда Владимира Потанина. 🗓 5 мая тренировки вышли на новый уровень: выпускницы курса «Спортинструктор 55+» приступили к занятиям с бодибарами.Этот универсальный гибрид гимнастической палки и штанги стал ключом к силовой аэробике. Легкий по весу, но серьезный по эффективности, он превратил занятие в захватывающий перформанс. Когда десятки бодибаров одновременно взмывают вверх, зал наполняется энергией единства. Командная работа - фишка проекта. Под руководством «серебряного» волонтера и опытного наставника Татьяны Агафоновны участницы разучивают базовые шаги фитнес-аэробики, превращая обычную физкультуру в танец силы. 💬 «Бодибары выбраны не случайно, - объясняет Татьяна. - Они помогают не просто укрепить мышцы, а выстроить идеальную осанку, стабилизировать корпус и существенно повысить выносливость. Это функциональность, которая так важна в повседневной жизни». ✅Координаторы проекта уверены: современное оборудование — лучший стимул. Новый инвентарь пробуждает азарт и желание возвращаться в зал снова и снова. Для тюменских старших такие занятия перестают быть просто реабилитацией или ЛФК, становясь способом почувствовать свое тело, дисциплинировать дух и поднять настроение.Бабушкин ВОРКАУТ.Продленка» — история о том, что активное долголетие в Тюмени имеет четкий ритм, стальную выправку и горящие глаза участников. 🗣Авторы приглашают старших 55+ освоить самые разные направления: от танцев и пилатеса до ушу и даже кенгоджампинга. После прохождения курса каждый получает ценные знания и навыки, чтобы в дальнейшем уверенно проводить оздоровительные тренировки и заряжающие энергией разминки для тех, кто рядом. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Стать частью дружной и активной команды проще, чем кажется! ☎Записаться и узнать более подробную информацию можно, обратившись по телефону: (3452) 30-39-59 или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» ВКонтакте vk.com/starsheepokolenie #активноедолголетие #старшеепоколение #спортдлявсех #силаспорта #семья #Бабушкинворкаут