🧘♀️ Йога для жизни: гармония тела и души — 26 июня 2026 г. в 09:39:39.295
🧘♀️ Йога для жизни: гармония тела и души #активноедолголетие #старшеепоколение #НП_Семья #Центр_Развитие 📅 В центре активного долголетия Регионального центра «Развитие» участницы осваивают комплекс асан, учатся самостоятельно применять дыхательные практики для расслабления и улучшения сна. 📌 Умение распознавать внутренние ощущения помогает понять, как выполняемые практики влияют на организм. Полученные знания дают свой результат: качество жизни улучшается и духовно и физически. 👵👧 Уже вошло в традицию участие на занятиях внуков и внучек наших участниц, что создаёт особую, тёплую атмосферу. Межпоколенные связи, уважение к старшим и забота о младших — важные аспекты долгой, активной и гармоничной жизни. 🎶 В завершении каждого занятия - неотъемлемая составляющая - медитация. Погружение в образы, навеянные приятными воспоминаниями, под звуки саксофона помогает глубоко расслабиться и отдохнуть. 📞 Дополнительная информация и запись по тел. 8(4872) 42-52-53, 8-920-278-43-68.