🧘Гармония движения: йога и медитация для активного долголетия — 25 августа 2026 г. в 09:06:13.504
🧘Гармония движения: йога и медитация для активного долголетия #активноедолголетие #старшеепоколение #НП_Семья #Центр_Развитие 📆 В центре активного долголетия «Регионального центра «Развитие» участники начали с выполнения асан. Расслабление, гибкость тела, легкость и радость движения - то , что нужно для полноценной жизни в любом возрасте. Выполнение дыхательных практик - уникальный инструмент управления своими эмоциями. 📌 Группа осваивает новый вид медитации - динамическую. Под звуки романтичной мелодии энергичный танец помог снять как физическое, так и эмоциональное напряжение. 💡На занятиях с помощью мудрых практик, участники пополняют свои знания , которые можно применять в повседневной жизни, а так же значительно улучшают гибкость и координацию движений, укрепляют мышцы. Кроме того, практика йоги очищает разум, снижает уровень тревожности и улучшает концентрацию и ясность мышления. занятие стало для нас настоящим источником гармонии и вдохновения. 📞 Запись по тел.: 8-920-278-43-68. ☎ Дополнительная информация: 8(4872) 42-51-53.