«Компьютерная шея» в 25 лет: почему позвоночник молодежи изнашивается раньше времени
«Компьютерная шея» в 25 лет: почему позвоночник молодежи изнашивается раньше времени Проблемы с шейным отделом позвоночника стремительно молодеют. По словам травматолога Виталия Скакуна, характерные для зрелого возраста дегенеративные изменения теперь массово фиксируются у двадцати- и тридцатилетних россиян из-за привычки подолгу сидеть, уткнувшись в экран гаджетов. Такая поза создает избыточное давление на шейные позвонки. К разрушению тканей также приводят генетическая предрасположенность, старые травмы, отсутствие спорта и недостаток движения. Для профилактики врачи рекомендуют следить за высотой экрана и регулярно укреплять мышцы плечевого пояса.
542 просмотров