2️⃣Если вы умеете выбирать людей для отношений и выстраивать с ними надежную привязанно...
2️⃣Если вы умеете выбирать людей для отношений и выстраивать с ними надежную привязанность, то и чувствуете эти отношения безопасными, потому что вас выбирают, любят и отношений с вами хотят и вы испытываете тоже самое, ваши чувства, эмоции и действия взаимны в отношениях. Ведь не другие за вас должны вам выстраивать надежную привязанность и близость, а вы сами. Одиночество — следствие отсутствие навыков здоровой коммуникации с людьми, человек не умеет общаться с людьми, слышать их, учитывать других и себя и объединять себя общими ценностями и интересами с людьми, и неумение создавать разные близкие и полноценные отношения, дружеские, романтические, гармоничные отношения с собой, поддерживающие и взрослые отношения с коллегами на работе и т. д. Никто за вас вашу жизнь не благоустроит. Как раз негативные чувства и эмоции и сигналят об ошибках в отношениях, отсутствии знаний и здоровой адаптации, избегания личностного роста и взросления, отсутствия интересов в жизни и положительных чувств и эмоций, чувства значимости и полноценной личности, неумении быть рядом с людьми взрослым и целостным человеком, отвечать за себя и свои состояния. Один из самых важных навыков, которые человеку прежде всего надо приобрести — это навыки саморегуляции, научиться жить гармонично со своим мышлением, чувствами, влечениями, желаниями, привычками, действиями. И восстанавливать свою эмоциональную сферу после любых воздействий, кризисов, потерь, раздрая, манипуляции. Если такие навыки есть, то в считанные минуты человек восстанавливает гармонию внутри себя, успокаивает свои чувства и эмоции. Как этому научиться, рассказал на курсах «Возвращение к себе 2026» 1, 2, 3 ступени. «ВИП. Возвращение к себе 2027» «Как управлять чувствами и эмоциями» Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке: https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/