🍉 Кому можно есть арбуз, а кому лучше воздержаться? Разбираемся! — 4 августа 2026 г. в 06:00:10.795
🍉 Кому можно есть арбуз, а кому лучше воздержаться? Разбираемся! ✅ Кому арбуз можно: · Тем, кто мучается от жажды. · При лёгких запорах — клетчатка и вода помогают наладить стул. · Здоровым людям без хронических заболеваний в умеренных количествах. ⚠️ Кому арбуз лучше ограничить или исключить: 1. Людям с сахарным диабетом. Если сахар под контролем, можно съесть 150–200 г в перерыве между едой, выбирая мякоть ближе к корке (там меньше сахара). 2. При заболеваниях почек (особенно с отёками, олигурией или анурией), т.к. арбуз содержит много калия и жидкости, это может перегрузить ослабленные почки. 3. Людям с чувствительным желудком, склонным к диарее. 4. Беременным понемногу из-за сахара и риска набора веса. Только не холодным! 5. Во время месячных охлаждённый арбуз может усилить спазмы у женщин с чувствительным циклом. 6. При стоматите или язвах во рту мочегонный эффект арбуза может замедлить заживление слизистой. #ресбольница08