Республиканский клинический госпиталь ветеранов войн имени М.В.Каменева
Без категории · 20 августа 2026 г.
Почему возникают отёки? Почему жидкость задерживается в тканях? — 20 августа 2026 г. в 09:10:02.190
Почему возникают отёки? Почему жидкость задерживается в тканях? 📌 Гидростатическое давление Самая частая причина лёгких вечерних отёков на ногах у здоровых людей. Если долго сидеть или стоять, столб крови давит на стенки сосудов ног, буквально «выдавливая» жидкую часть плазмы в окружающие ткани. Ночью, в горизонтальном положении, баланс восстанавливается. 📌 Онкотическое давление (белки) Снижение уровня белка в крови (например, при недостаточном питании или проблемах с почками/печенью) уменьшает способность сосудов удерживать жидкость внутри, и она уходит в ткани. 📌 Венозная недостаточность Ослабленные клапаны вен не могут эффективно проталкивать кровь вверх против гравитации, что также повышает давление в капиллярах и ведёт к отёкам. 📌 Нарушение лимфатического оттока Лимфатическая система ежедневно возвращает в кровоток жидкость и белки, которые вышли из капилляров в ткани. В отличие от кровеносной системы, у неё нет единого центрального насоса, подобного сердцу. Движению лимфы помогают собственные сокращения лимфатических сосудов, дыхание и работа мышц. Если лимфатическая система не справляется со своей задачей, жидкость начинает постепенно накапливаться в тканях. Нарушение лимфатического оттока — это одна из причин, по которой жидкость, уже вышедшая из сосудов, может задерживаться в тканях и способствовать формированию отёка. Поддерживать нормальный лимфатический отток помогает регулярная физическая активность. Даже обычная ходьба способствует работе мышечной помпы и облегчает движение лимфы. 📌 Иногда причина намного проще - Избыток соли способствует временному увеличению объёма внеклеточной жидкости, поэтому после солёной пищи отёчность может усиливаться. - После употребления большого количества углеводов масса тела тоже может временно увеличиться. Часть глюкозы запасается в виде гликогена, а каждый его грамм удерживает несколько граммов воды. Это не означает, что за одну ночь увеличилось количество жировой ткани. - Алкоголь также влияет на водный баланс. Он может временно снижать действие вазопрессина — гормона, который помогает почкам удерживать воду. Поэтому иногда утром (после бурного застолья) лицо выглядит менее отёчным. Но это связано с потерей жидкости, а не с устранением причины отёков. ❗️ Отёк — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Если он сохраняется постоянно, усиливается, появляется без очевидной причины или сопровождается другими жалобами, важно обратиться к врачу для выяснения причины.