5 ошибок, которые летом совершают гипертоники — 2 июля 2026 г. в 07:07:49.670
5 ошибок, которые летом совершают гипертоники Летняя жара — серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. Высокая температура воздуха может влиять на артериальное давление и повышать риск ухудшения самочувствия. Чтобы сохранить здоровье, важно избегать распространённых ошибок. 1. Самостоятельно отменяют препараты. Некоторые пациенты считают, что летом давление «нормализуется», и прекращают прием назначенных лекарств. Делать этого нельзя. Любые изменения схемы лечения должны обсуждаться только с лечащим врачом. 2. Недостаточно пьют воду. Обезвоживание приводит к сгущению крови, увеличивает нагрузку на сердце и может стать причиной ухудшения самочувствия. При отсутствии противопоказаний важно поддерживать достаточный питьевой режим. 3. Долго находятся на солнце. Пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно с 11:00 до 16:00, повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может спровоцировать резкие колебания артериального давления. 4. Не контролируют артериальное давление. Даже при хорошем самочувствии в жаркие дни рекомендуется регулярно измерять давление и фиксировать показатели. Это поможет своевременно заметить изменения и при необходимости обратиться к врачу. 5. Злоупотребляют солёной пищей и алкоголем. Избыток соли способствует задержке жидкости и повышению артериального давления, а алкоголь нарушает работу сосудов и усиливает риск осложнений, особенно в жаркую погоду. Берегите сердце в летний период: соблюдайте рекомендации врача, принимайте назначенные препараты, избегайте перегрева и регулярно контролируйте артериальное давление. #МЗРБ #РКЦ #Профилактика