РК

Республиканский кожно-венерологический диспансер

Госорганы и учреждения · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Неделя сохранения здоровья легких

Неделя сохранения здоровья легких 💨 Мы дышим постоянно — во сне, во время работы, за рулём, на прогулке. В среднем за сутки человек делает около 20 тысяч вдохов и выдохов. И большую часть времени даже не задумывается о том, какую огромную работу выполняют лёгкие. 💡 Есть интересный момент: сами лёгкие практически не умеют «жаловаться» на ранних этапах проблем. Человек может ещё чувствовать себя вполне нормально, хотя дыхательная система уже испытывает нагрузку. 🚬 Один из главных врагов лёгких — табачный дым. Причём речь не только о сигаретах: регулярное вдыхание дыма в любом случае создаёт дополнительную нагрузку на дыхательные пути. 🌬 Полезны для лёгких и вполне обычные вещи: регулярная физическая активность, прогулки, проветривание помещений и отказ от курения. Не обязательно устраивать себе марафон — иногда хорошая привычка начинается с обычной ежедневной ходьбы. ⚠ А вот постоянный кашель, одышка при привычной нагрузке, свистящее дыхание или ощущение нехватки воздуха — симптомы, которые не стоит месяцами объяснять «возрастом», погодой или усталостью. Если такие симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу.