Я познакомила вас с описанием характеристик типов привязанности. Возникает закономерный... — 13 августа 2026 г. в 10:57:45.164
Я познакомила вас с описанием характеристик типов привязанности. Возникает закономерный вопрос- зачем знать свой тип привязанности и как влияет тип привязанности на то, каких партнеров мы выбираем??? Тип привязанности показывает, как мы реагируем на временный уход и появление самых близких людей в нашей жизни. Изначально типологию применяли, только работая с детско-родительскими отношениями, но последователи МЕРИ Эйнсворт и ДЖОН Боулби перенесли теорию и на исследования отношений между взрослыми партнерами. Если вы знаете свой тип привязанности, это поможет, если вам трудно в отношениях. Например, в случае избегающего типа привязанности вы можете тяжело входить в эмоциональный контакт, часто игнорировать партнера и пропадать, пугаться чужой инициативы на сближение. В случае тревожного — ревновать без причины, бояться куда-либо отпустить близкого, постоянно искать подтверждения чувств к вам. Парадоксально, но тревожный тип привязанности часто ищет себе избегающих партнеров — и наоборот. Включается схема с «догонялками», или, как ее называют в психологии, «танец негативного паттерна». Тревожный тип часто чувствует себя странно с надежным, потому что такие отношения кажутся скучными и неромантичными. Избегающие же люди в паре с надежным типом чаще всего теряют отношения, так как игнорирование, молчанки и холодность не устраивают партнеров. Бывает так, что люди с надежным типом привязанности «вылечивают» своих партнеров с другим типом, но избегающий или тревожный партнер должен сам хотеть работать над отношениями. Самый ТЯЖЕЛЫЙ случай — это пара «избегающий + тревожный», хотя и это не приговор для отношений. Можно самим работать над сценариями поведения или делать это в семейной терапии — так будет быстрее. Тандем «избегающий + избегающий» встречаются редко. Часто это гостевые браки (где каждый живет на своей отдельной территории) или принимает отношения на расстоянии. Пары «тревожный + тревожный» встречаются чаще. Обычно это достаточно абьюзивные отношения с обеих сторон, наполненные ревностью и подозрительностью, хотя иногда просто крайне СЛИТНЫЕ, когда о паре говорят, что у них вообще все общее: друзья, хобби, работа и т.д. Типы привязанности по-разному ощущаются изнутри. Тревожные чаще очень тревожатся и даже готовы сбежать из отношений, лишь бы успокоиться. Избегающие чувствуют себя одинокими и не понятыми - они остерегаются близости из-за страхов, а не из-за того, что у них отсутствует потребность в отношениях. Надежным людям хорошо друг с другом, а с другими двумя типами они, как правило, испытывают растерянность и, первыми инициируют парную терапию. Как научиться, зная тип привязанности, выстраивать гармоничные отношения? РЕКОМЕНДУЮ очень хорошую книгу по самопомощи «Почему с тобой так трудно?». Важно изучать себя, наблюдать за собственным поведением и неторопливо менять его. Помните, вы вырабатывали свой тип привязанности годами, так что изменения тоже будут небыстрыми. Могут ли партнеры помогать друг другу, если у них разные типы привязанности? Спасти насильно нельзя. Но можно помочь, давая обратную связь о своих эмоциях через «я-выражения» (не говорить «Ты на меня давишь!», а «Я чувствую давление, мне хочется это обсудить, а тебе?») и отражая эмоции («Тебе сейчас страшно, но мне бы очень хотелось получить весточку» вместо «Ты мне не отвечаешь!»). Опыт безопасных отношений с партнером способен скорректировать тип привязанности, который был заложен в детстве. Получить помощь и поддержку женщинам, подвергшимся домашнему насилию, можно в г. Сыктывкаре по адресу ул. Виктора Савина дом 54. Доехать к центру можно автобусом 1 или 1М , остановка СКЦ «Скала». Телефоны 8 812 304-806 доб 204 с 8.30 -17.00 в рабочие дни 8 812 304-806 доб 202 в выходные и праздничные дни