А если я ничего не почувствовала?
А если я ничего не почувствовала? Ну и что? 😊 Вот правда У кого-то сразу — тепло, движение, покалывание, что-то ещё Кто-то говорит: «Ой, у меня вот здесь прямо пошло!» А кто-то сидит и думает: «Ну… ничего. Вообще ничего» И вот здесь самое интересное — не надо ничего придумывать. Не надо сидеть и думать: «А что я должна сейчас почувствовать?» Потому что тогда мы уже не слушаем себя Мы начинаем искать правильное ощущение. А его нет Есть ваше ощущение. Может быть, сегодня вы ничего не заметили. А завтра вдруг идёте по улице — и вспоминаете практику. И замечаете что-то в теле. Или вечером вдруг понимаете: «А я сегодня почему-то совсем по-другому себя чувствую» Вот это мне и интересно. Не выдумывать. Не сравнивать себя с соседкой. А наблюдать за собой И ещё очень люблю, когда мы потом собираемся вместе и начинаем рассказывать: «А у меня было вот это…» «А я вообще ничего не почувствовала…» «А я сначала ничего, а потом вдруг…» И слушаешь человека — и понимаешь: у каждого свой путь Поэтому если сегодня вы ничего не почувствовали — ну и хорошо Не надо торопиться Просто продолжайте замечать. Тело обязательно расскажет вам что-нибудь своё ❤️