ПРОСТРЕЛИЛО СПИНУ. — 3 июня 2026 г. в 12:14:35.352
ПРОСТРЕЛИЛО СПИНУ. Что делать? Отвечает наш заведующий отделением физиотерапией Шусть С.Н. Представим ситуацию: Вы подняли тяжелое или резко повернулись, и вдруг сильная острая боль в пояснице. Иногда она отдает в ногу, иногда нет. Скорее всего, в таком случае мы имеем дело с грыжей диска. Ваша первая реакция самая важная: ❌ Не бегите к массажистам, не делайте гимнастику ✅ В диске рана. А любая рана требует покоя. Что делать: Обеспечьте максимальный покой на 2–3 дня. Грубо говоря, лежите 🛌. Для облегчения боли можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Но главное - именно покой. Не торопитесь на МРТ. Лежать на жестком столе 20–30 минут в остром периоде это риск обострения. А когда острая боль пойдёт на спад (обычно через 2–4 дня), тогда записывайтесь к физиотерапевту, неврологу или вертебрологу. Врач назначит нужные исследования и правильную терапию. ☝ВАЖНО Сегодня и завтра на нашем втором канале по физиотерапии доктор Шусть будет разбирать Ваши боли в спине: грыжи, протрузии, остеохондроз и т.д. Пишите в комментариях, что Вас беспокоит — он будет давать обратную связь. 🔗 Боль в спине и суставах | Шусть С.Н. __________________ 📲 8 (934) 477-03-35 🔗 Наш сайт 📍Реутов, ул.Ашхабадская, д.3 #Физиотерапия