В нашем сообществе мы публиковали пост "Стресс-триггер аутоимунных заболеваний. Что дел...
В нашем сообществе мы публиковали пост "Стресс-триггер аутоимунных заболеваний. Что делать?". https://vk.ru/wall-92690915_3441 В связи с огромным интересом аудитории разбиваем на короткие посты с советами. ЦИТАТА НЕДЕЛИ: "ВЕРНИТЕ ТЕЛО В ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" Горе уносит мысли в прошлое, тревога — в будущее. Возвращать себя помогает физическая активность. Например, ходьба в максимально возможном для вашего состояния темпе ( без болей и одышки, контрастный душ (чередование теплой и более прохладной воды), потягивания помогает сбросить лишний кортизол (гормон стресса). Начинаем публиковать короткие цитаты из наших постов с полезными советами по преодолению стресса и минимизации других вероятных триггеров обострения заболеваний. Спасибо донам сообщества. Мы с вами творим благо для людей. Каждый может при желании стать благотворителем vk.com/donut/club92690915. #ОБОСТРЕНИЕ #ТРИГГЕР #СТРЕСС #ТРЕВОГА #ЗДЕСЬИСЕЙЧАС