Что можно сделать?

Что можно сделать? Неделя — хороший повод не запрещать себе алкоголь полностью, а осознанно снизить объём и частоту употребления. Вот несколько практических советов, которые помогут в этом: Ведите дневник. Отмечайте, в каких ситуациях возникает желание выпить (стресс, скука, определённая компания). Понимание триггеров — первый шаг к контролю.