РГБУ "Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи"
Здоровье · 25 июня 2026 г.
Как уложить ребёнка спать?🌛 — 25 июня 2026 г. в 08:03:21.381
Как уложить ребёнка спать?🌛 Проблемы с укладыванием малыша на ночной сон — это реальность большинства родителей. Если исключить плохое самочувствие, неудобную одежду или солнце, которое светит прямо в окно спальни — скорее всего, причина кроется в отсутствии рутин и ритуала. Ритуал — это действия, повторяющиеся каждый день в определённой последовательности. Он помогает ребёнку почувствовать себя спокойно и защищено, расслабляет и настраивает на отдых. Если ритуала нет — ребёнок не расслаблен и не понимает,что с ним будет происходить, выделяется гормон стресса кортизол. Укладывание становится длительным и мучительным для малыша и для мамы. Ритуал подготовки ко сну — уникальный процесс, он отличается для каждого ребёнка.