⚡️ ГЛАЗА УСТАЮТ ОТ ЭКРАНА? ПОПРОБУЙТЕ ПРАВИЛО «20–20–20»
⚡️ ГЛАЗА УСТАЮТ ОТ ЭКРАНА? ПОПРОБУЙТЕ ПРАВИЛО «20–20–20» При длительной работе с компьютером и гаджетами зрительная нагрузка возрастает. Для профилактики зрительного утомления Роспотребнадзор рекомендует простое правило «20–20–20». После каждых 20 минут работы с экраном сделайте паузу примерно на 20 секунд и посмотрите на предмет, расположенный на расстоянии около 6 метров или дальше. Главное: короткие регулярные паузы помогают снизить зрительное напряжение при длительной работе с экраном. --- 🇷🇺 РИА РОССИЯ+ Новости России и мира. Политика • Общество • События ➜ Подписаться на «РИА РОССИЯ+»
59 просмотров