⚡️ ПОЧЕМУ ВЕС МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ ДАЖЕ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ
⚡️ ПОЧЕМУ ВЕС МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ ДАЖЕ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ Увидели утром на весах прибавку? Это не обязательно означает, что увеличилось количество жира в организме. Масса тела может колебаться из-за количества жидкости, употребления солёной пищи, содержимого кишечника и других естественных процессов. Поэтому изменения за один день не всегда отражают реальные изменения жировой массы. Для более объективного контроля полезно взвешиваться в одинаковых условиях, например утром, после посещения туалета и до завтрака. Оценивать лучше динамику за несколько недель, а не отдельные цифры. Главное: разовая прибавка на весах — не повод голодать или резко ограничивать питание. Важнее долгосрочная тенденция. --- 🇷🇺 РИА РОССИЯ+ Новости России и мира. Политика • Общество • События ➜ Подписаться на «РИА РОССИЯ+»