Пока за окном дождь, мы предлагаем подготовиться к пляжному сезону🏖️ — 27 июня 2026 г. в 13:00:03.922
Пока за окном дождь, мы предлагаем подготовиться к пляжному сезону🏖️ По словам дерматологов, защитить кожу от солнечных ожогов можно изнутри с помощью правильной еды. Начинать менять рацион нужно как раз за пару недель до выхода на солнце — так что пасмурная погода нам только на руку. 🥗 Что стоит добавить в тарелку уже сейчас: • морковь, тыкву и томаты: для защиты клеток и ровного тона; • желтые и зеленые овощи: для защиты кожи и глаз от ультрафиолета; • миндаль, авокадо и шпинат: для быстрого восстановления тканей. Все подробности о том, как еда заменяет SPF и почему не стоит увлекаться одной только морковью, читайте в материале. Фото: Кристина Белякова/РИА Верхневолжье
104 просмотров